还在熬夜玩手机？小心得干眼！
完（da）成（da）工（you）作（xi）
认（shua）真（shua）学（shi）习（pin）
不知不觉中就到了半夜
熬夜，是现代人们生活的一种常见现象
听多了“不要熬夜，早点休息”的劝告
熬夜冠军们开始寻找一些借口自我安慰
或许，熬夜也能有点好处呢？
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网列“熬夜的七大好处”
熬夜的“好处”可真不少
熬最晚的夜，用最贵的眼霜，熬夜已经成了现代人的习惯，工作“肝”方案，追剧刷视频，不知不觉就到深夜。熬夜渐渐摧毁身体的机能，也更容易导致出现眼睛酸痛、发胀，干涩异物感等干眼症状。
干眼是现代人易患的眼病，再加上正值秋夏换季，干眼对日常的影响更是愈发明显。干眼到底是怎么回事呢？
干眼是指由于泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面的损害，从而导致眼不适症状的一类疾病，是最为常见的眼表疾病。患者多伴有眼睛干涩、酸胀、畏光、灼热感、异物感、看东西容易疲劳、或者摩擦痛感等症状。
长时间集中注意力看电脑、手机、阅读写作等，导致眨眼次数变少，泪液蒸发过多。
长期坐在空调房中，空气湿度降低，会加速眼表泪液的蒸发，加重干眼症状。
最近的一项研究发现，睡眠质量较差，如入睡困难、睡眠容易中断或醒来时感到疲惫等，会更容易出现干眼症状。另一方面，睡眠时间的减少会使身体处于相对脱水的状态，从而减少泪液分泌造成眼部干涩，干眼症的发病率会更高。同时，睡眠时间短往往更可能伴随着用眼疲劳的问题。
都市白领等熬夜党们是干眼的高发人群，常常会出现眼干、涩的感觉，有些人一吹风就会“泪流满面”。
干眼症与睡眠密切相关。调查表明，相对于患有其他眼病的患者，干眼患者的睡眠质量明显更差，且与干眼的严重程度相关。
睡眠问题可能会导致干眼症，而干眼症的不适感又会加重睡眠问题，因此，不能忽略干眼对我们健康的影响，要重视干眼的预防和治疗。
中药雾化蒸熏 选用清热解毒、益肝明目之中药材，按科学配比制作成中药液，注入超声雾化器中，将药物雾化成微小分子，通过眼睛扩张的毛孔直接吸收，有效缓解眼干、刺痒、疲劳等不适症状。 中医针灸治疗 针灸历史源远流长，至今已有两千多年历史，是中医学中一个十分重要的组成部分。其独特的理论备受海内外医学界注目。眼部针灸通过调和阴阳、扶正祛邪、疏通经络、行气活血、开窍明目达到治疗眼病的目的，眼部针灸治疗对干眼症效果确切。 眼罩热敷 眼罩打开后自动发热，敷于眼部及眼眶四周，热敷使睑脂具有流动性，促进眼周部位的血液循环，有效缓解疲劳感。 睑板腺按摩 按摩前进行表面麻醉，按摩上下眼睑，逐步将睑板腺内污物挤出，按摩后可有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足的问题。 OPT治疗 OPT即优化脉沖光治疗，这种革命性疗法可温和、有效地治疗您的睑板腺功能障碍引发蒸发过强型干眼，同时提供最大程度的安全和舒适。 它通过强光照射封闭眼睑周围异常毛细血管，消除引发睑板腺功能障碍炎症因子，减少细菌及螨虫生长，同时光照中产生的热作用改善睑板腺脂质分泌和排出。 图中虚线部分为 OPT脉冲光治疗区域
熬夜更容易导致干眼，为了我们的眼健康，每一个人都应该提高重视，爱眼护眼，养成良好用眼习惯。从今天起，改善熬夜情况吧！
如有眼红、眼干、眼磨、畏光、流泪之类等不适症状，建议及时就医！
声明：本文由广东省科普教育基地、广东省眼健康协会（汕头）科技服务站、汕头市科普教育基地汕头博德眼科医院发布，文章旨在向公众普及眼科医学知识，提高公众眼健康意识与管理能力，如有疑问请联系医院客服0754——87223808。
标签: 干眼
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