从新生儿到老年，一份全生命周期眼健康检查清单
不少人觉得眼睛看得见就不用查。但眼睛和身体其他器官一样，有自己的”使用说明书”和”保养周期”。从新生儿屈光筛查到老年人黄斑随访，每个阶段眼睛面临的风险不同，该做的检查也不同。
国家卫健委、国家中医药局、国家疾控局联合印发《加快提供优质高效眼健康服务工作方案（2026—2030年）》里，反复提到一个词：全生命周期眼健康管理。落实到个人，就是不同年龄要做不同的眼健康检查。
0-3岁：别等孩子会说话才查眼睛
很多家长以为孩子上了小学才需要查视力，这是误区。新生儿出生后应接受第一次眼科筛查，重点排除先天性白内障、先天性青光眼、早产儿视网膜病变（ROP）等先天性问题。斜视、上睑下垂也要早发现早干预，3-6岁是弱视治疗黄金期。
该做哪些检查：
新生儿期完成红光反射筛查；
早产儿等高危新生儿按需完善眼底筛查；
6个月查追视能力和眼球运动；
24月龄起可进行首次屈光筛查，2-3岁完成电脑验光，建立屈光档案。
3-6岁：守住远视储备，排查弱视
孩子天生是”远视眼”，随年龄增长远视度数慢慢降到正视，这就是”远视储备”。如果6岁时远视储备已接近耗尽，近视发生风险会明显增加。中高度远视、散光可能引起弱视，必须尽早干预。
该做哪些检查：
每半年查一次视力；
每年开展眼轴长度、角膜曲率、视力及屈光筛查，建立屈光发育档案；
筛查提示屈光异常、怀疑斜弱视时，及时进行散瞳验光，同步排查斜视、弱视、双眼视功能异常。
6-12岁：近视防控关键期
小学阶段是近视发生和发展最快的时期。据国家卫健委2025年公布数据，小学生近视率约为35.6%。很多孩子一二年级视力还是1.0，三四年级突然掉到0.5。对此，国家卫健委发布《近视防治指南（2026年版）》，再次强调学龄期是近视防控的关键窗口，建议学校落实每学期2次视力监测，家长应密切关注孩子的远视储备变化，做到早发现、早干预。
该做哪些检查：
每半年一次视力复查+眼轴监测（眼轴年增长超过对应年龄阈值需警惕：6—10岁＞0.2mm,12岁以上＞0.1mm）；
已近视孩子遵医嘱评估OK镜、离焦镜等干预；
▲ 学龄前儿童每日户外活动≥3 小时，中小学生每日≥2小时（或每周累计≥14 小时）。对尚未近视的儿童，这是预防近视发生证据最充分的一级预防措施；已近视者仍需在户外活动基础上遵医嘱评估光学或药物干预。
12-18岁：控制近视，防高度近视
中学阶段学业压力大，部分孩子近视度数一年可增长100度以上。最大风险不是近视本身，而是发展成高度近视（600度以上或眼轴长度≥26毫米），带来视网膜脱离、黄斑病变、青光眼、白内障提早发生等并发症。2026年10月，教育部等三部门联合发布《关于防控儿童青少年高度近视的通知》，明确指出即使做近视激光手术也仅能矫正屈光状态，无法逆转已拉长的眼轴，术后仍需终身防护与定期检查。
该做哪些检查：
每半年到一年验光+眼轴监测；
高度近视者每年散瞳查眼底；
遵医嘱评估近视控制方案（OK镜、低浓度阿托品、多焦点离焦镜）。
18-40岁：别让视疲劳悄悄累积
很多人觉得成年人眼睛”定型了”不用查，但这个年龄段恰恰是干眼症、视疲劳、视频终端综合征的高发期。每天对着屏幕8小时以上，眼睛早就不堪重负。常见信号包括眼睛干涩、异物感、看近模糊、头痛眉骨酸胀、晚上看灯有光晕等。
该做哪些检查：
每年一次常规视力检查；
眼干不适者做泪液分泌测试、睑板腺检查；
隐形眼镜佩戴者定期检查角膜健康。
40-60岁：身体步入中年，眼睛也不例外
40岁以后，眼睛常见四类问题：老花来了（看手机要拿远）、白内障初发（看东西慢慢变雾）、青光眼悄悄进展（早期毫无感觉，等发现视野缺损往往已到中晚期）、糖尿病视网膜病变（有糖尿病的人哪怕没症状也要每年查眼底）。
该做哪些检查：
每年一次视力+验光+眼压+裂隙灯检查；
40岁起每年检查眼压和眼底，有条件者纳入视野相关评估，40岁起建议做一次眼底照相作为基线，之后按风险定期复查；
糖尿病、高血压患者应定期查眼底，具体复查间隔遵医嘱；其中糖尿病患者确诊后即应查眼底，无病变者至少每年1次，已有病变者按医嘱缩短至 3‑6个月；高血压患者建议每年查眼底；
有青光眼家族史者，每年完善眼压、视神经眼底评估，必要时加做视野检查；
合并眼部慢性疾病者请按医嘱定期复查随访，部分病情（如糖尿病视网膜病变、青光眼等）可能需要每 3 个月甚至更频繁随访。
60岁以上：定期随访，保住有用视力
老年期最该警惕三种眼病：
白内障（手术已非常成熟，不用等“熟了”再做）；年龄相关性黄斑变性（AMD）：湿性AMD 需尽早抗VEGF眼内注射并长期随访，干性AMD以营养支持与定期监测为主；青光眼（视功能损伤不可逆，但定期监测可有效控制）。
该做哪些检查：
每半年到一年做一次完整眼科检查（视力、眼压、裂隙灯、眼底），具体复查频率遵医嘱；
出现视物变形、眼前黑影遮挡、突然视力下降立即就医；
白内障不必等"熟透"再做，当视力下降影响日常生活、经医生评估达到手术指征时即可手术，具体时机由医生判断。
合并眼部疾病者请按医嘱定期复查随访，部分病情（如湿性AMD抗VEGF治疗期间、青光眼等）可能需要每3个月甚至更频繁随访。
国家倡导的“全生命周期眼健康管理”，落到日常就是“筛查—建档—干预—随访”的闭环。眼睛不会说话，定期检查能帮我们抢在问题变严重之前发现它。在按上述年龄节点完成相应检查的基础上，成年人建议每年至少做一次专业眼科检查；儿童按年龄节点和医嘱复查。把眼睛的健康掌握在自己手里。
声明：本文由广东省科普教育基地、汕头市科普教育基地汕头博德眼科医院发布，文章旨在向公众普及眼科医学知识，提高公众眼健康意识与管理能力，如有疑问请联系医院客服0754——87223808。
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