预防眼底黄斑病，从日常小细节做起

门框变成歪的

电线杆变成斜的

看近处的东西糊成了一片……

如果您把这些当作是“老眼昏花”，那可就耽误大事了！因为这些症状很可能在提示您的眼底黄斑区出现了病变，俗称“黄斑病变”。

两个方法让我们及早得知黄斑的健康状况

方法一

平时做体检，可以用阿姆斯勒方格表，盯着中间点看，表格会不会变形、缺损，这是目前最简单的方法。

方法二

建议五十岁以上老年人定期做眼底OCT检查，就可以知道黄斑区有哪些早期的病变了。

预防黄斑病，从日常小细节做起

黄斑这么重要，我们日常生活中一些小细节可以保护黄斑：

●  多吃“黄色食物”，如玉米等来补充叶黄素，对黄斑有好处，叶黄素含片等营养品，只能起到辅助、保健的作用。

●  抽烟对黄斑病的损害很大，奉劝大家为了身体健康一定要戒烟。

●  阳光强烈时出门应戴太阳镜或遮阳帽，对着眼睛直射可能损害黄斑区的感官细胞。

●  尽量避免长时间在黑暗中使用手机等电子产品。

●  激光笔千万不能对着人的眼睛照射，后果很严重！