谁在偷走职场人的视力？可能是“糖网”在作祟

这些数字，每一个都值得警惕

中国糖尿病患者约1.4亿，位居全球首位；

每10个成年人中，就有1名糖尿病患者；

每10位糖友中，就有2～4人出现“糖网”（糖尿病视网膜病变）；

“糖网”已成为20～64岁工作年龄段人群致盲的首要原因。

2025年11月14日是第十九个“联合国糖尿病日”。今年，国际糖尿病联盟（IDF）以“糖尿病与幸福感” 为主题，关注职场人群，倡议 “了解更多，行动更多，关注职场糖尿病” 。这提示我们，糖尿病管理不仅在于血糖控制，更关乎生活质量和心理健康。而糖尿病视网膜病变（简称“糖网”），正悄然威胁着职场糖友的视力与幸福。

“糖网”是糖尿病常见的微血管并发症，可严重影响眼底健康，进而干扰工作效率与生活质量。

“糖网”是如何损害视力？

长期高血糖会损害视网膜血管，使其像老化水管一样渗漏、出血，造成视网膜缺血缺氧。为代偿供血，眼底会增生脆弱的新生血管，这些血管易破裂，导致玻璃体出血、视网膜脱离或青光眼，引起视力骤降。

早期“糖网”症状不明显，可能仅表现为视力时而清晰时而模糊，易被误认为视疲劳而忽视，因此被称为“视力的隐形窃贼”。

为何职场人更容易被“糖网”盯上？

除了疾病本身因素，现代职场环境与工作模式也为其发生与发展创造了条件。一方面，“糖网”早期症状易与高强度用眼引起的视疲劳混淆，不少职场人因工作繁忙而忽略或推迟年度体检中的眼底检查，错失早期干预良机。另一方面，久坐、长时间屏幕工作、精神压力大、作息不规律、饮食不健康等常见职场状态，都可能加剧血糖波动，增加眼底病变的风险。

随着病情进展，患者可能出现视力下降、视物模糊、变形、眼前黑影飘动或飞蚊症等表现。一旦自觉视力明显下降，往往提示病情已进入中晚期，部分患者的视力损害可能已不可逆转。

定期检查，及时干预是关键

打赢这场“视力保卫战”的关键在于

定期检查与规范治疗

“糖网”早期几乎没有症状

只能靠“检查”发现

糖尿病患者

应根据病情定期进行眼底检查

✔1型糖尿病：12岁之前发病者，自12岁起每年筛查；12岁之后发病者，起病5年内筛查，之后每年1次；

✔2型糖尿病：确诊时就需查眼底，之后每年1 次。血糖控制不稳定者应遵医嘱3-6月复查；

✔已出现糖网：轻度病变每6个月查1次，中度及以上每3-4个月查1次。

✔糖尿病合并妊娠：孕前确诊者，应在妊娠或首次产检时筛查，之后每3个月筛查，产后1年时筛查。

常规眼底检查可初步排查，若发现异常，需进一步做眼底荧光血管造影或光学相干断层扫描（OCT），明确病变程度，为治疗争取时间，最大程度降低视力损害！

一旦出现视力模糊、飞蚊增多、视物变形等症状，需立即到正规医院就诊，切勿自行滴眼药水或拖延。

治疗方面，糖网不同分期其治疗原则亦多有不同，主要包括：激光光凝、抗VEGF药物注射、玻璃体切除手术等。

当然还要保持健康的生活方式——