科普│空调房待太久要当心：身体舒服了眼睛可能会受罪！
都说夏天的舒适是空调给的
可是对打工人来说
“高强度用眼+空调房办公”
回到家也躲进空调房
这样一来
身体是舒坦凉快了
眼睛却在悄悄遭罪：干涩、模糊、流泪…
当心，干眼症已经找上门了！
为什么吹空调容易得干眼？
干眼症不是简单的眼睛干涩，而是眼表泪膜失衡的慢性疾病。健康人的眼表覆盖着一层薄薄的泪膜，起着润滑眼表、保持角膜清澈明亮的重要作用，泪膜一旦异常，稳定性下降，就会引发眼睛干涩不适。
空调在运行的过程中往往伴随着抽湿功能，会使室内空气干燥，加速泪液蒸发，导致角膜和结膜得不到充分湿润，就容易引发眼睛干涩、视疲劳等症状。为了防止室外的热气进入，在开空调时往往会保持门窗紧闭，导致室内空气无法流通，长时间下来室内环境会变得非常干燥、浑浊，眼睛一直处于这种环境中容易诱发干眼症。
此外，长时间紧盯着电子屏幕，往往会不自觉地减少眨眼次数，而长时间睁眼以及干燥的环境会加快泪液蒸发，加剧眼干情况，久而久之就诱发干眼症。
干眼症不等于眼睛干
干眼症除了“干”，通常还伴随着酸、涩、有异物感、烧灼感、视力波动、畏光等症状，有些人眼部还特别敏感，一点轻微的刺激，就容易流泪，也会出现暂时性视力模糊。
干眼症主要被细分为五大类：水液缺乏型、脂质异常型、黏蛋白异常型、泪液动力学异常型以及混合型。不同类型在症状表现上存在差异，对应的治疗方案也各不相同，因此需遵循对症治疗原则。
如何应对干眼症？
维护眼部健康，需靠日常防护与科学干预相结合。日常可从细节做起：每用眼 40 分钟闭目休息 5 分钟，刻意多眨眼；开空调时放台加湿器（湿度保持 40%-60%），搭配无防腐剂的人工泪液滋润眼表；外出时戴防风镜减少环境刺激。
若这些护理仍难缓解眼干、异物感等不适，一定要尽早到正规眼科就诊，遵医嘱规范治疗，避免轻症拖成中重度干眼，甚至导致角膜炎、角膜溃疡等严重健康问题。
博德眼科干眼门诊“组合拳”
个性化诊疗方案
眼罩热敷
眼罩打开后自动发热，敷于眼部及眼眶四周，热敷使睑脂具有流动性，促进眼周部位的血液循环，有效缓解疲劳感。
睑缘深部清洁
清除细菌生物膜、清除睑板腺堵塞，恢复眼表微环境。
睑板腺按摩
按摩前进行表面麻醉，按摩上下眼睑，逐步将睑板腺内污物挤出，按摩后可有效改善睑板腺功能，解决绝大多数干眼患者油脂分泌不足的问题。
清洁&除螨
清除睑缘残存睑酯、消炎、除螨。
冷敷
眼部舒缓、镇痛、消炎，促进基础泪液分泌。
中药雾化
选用清热解毒、益肝明目之中药材，按科学配比制作成中药液，注入超声雾化器中，将药物雾化成微小分子，通过眼睛扩张的毛孔直接吸收，有效缓解眼干、刺痒、疲劳等不适症状。
睑板腺三维可视化治疗
主机发热头升温，以42.5°C的最佳治疗温度持续加热眼睑组织，融化堵塞物。转动滚轮对眼睑进行挤压及提拉，排出融化的睑酯。
OPT强脉冲光治疗
通过强光照射封闭眼睑周围异常毛细血管，消除引发睑板腺功能障碍炎症因子，减少细菌及螨虫生长，同时光照中产生的热作用改善睑板腺脂质分泌和排出。
声明：本文由广东省科普教育基地、广东省眼健康协会（汕头）科技服务站、汕头市科普教育基地汕头博德眼科医院发布，文章旨在向公众普及眼科医学知识，提高公众眼健康意识与管理能力，如有疑问请联系医院客服0754——87223808。
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