科普│开学季来了，“黄金座位”真的能保护视力吗？
假期结束了
孩子们回到学校上课
对于选座位这件大事
不少家长有自己的“小技巧”
有家长认为：坐中间的位置好。因为他们觉得两侧的座位则容易患上斜视，中间的座位比较好。
有家长则认为：坐前排的位置好。因为他们觉得前排看黑板更清楚，对孩子眼睛好。
家长们都想让自家孩子坐到自己心目中的“黄金座位”，而这些座位真如想象中般好吗？
“黄金座位”能预防近视？ 网上有一种说法，“黄金座位”是指教室里二三排正居中的那几个位置。 坐教室侧面，会引起斜视吗？
斜视是由于眼球的眼外肌调节不协调，导致双眼睛无法同时注视同一个物体。斜视的成因比较复杂，有先天性的原因，后天的外伤、高度屈光不正（近视、远视、散光）等情况，都可能会导致斜视。
科学用眼 保护视力
目前来说，近视不能被治愈
近距离用眼遵循20-20-20原则 不要在黑暗环境中看手机，注意阅读距离和时长。遵循20-20-20原则：每20分钟就将视线转向远处至少20英尺处(大约6米)至少20秒”，有效放松眼部调节。 保持适当户外活动 我们有科普过每天2小时户外活动对防控近视的重要性。户外的光照和教室内的光照，亮度、光谱完全不一样，户外光照能够刺激大脑释放多巴胺，这种神经递质可以减缓眼轴在发育中拉长的速度。 读写和采光也需重视 其实相比于座位，家长们更应该关注孩子们日常的读写习惯和学习环境采光。阅读和写字时，要做到头正、身直、臂开、足安。保持眼睛与书本距离为33-35厘米。胸与桌子距离约为一拳，握笔的手指与笔尖距离为3.3厘米，笔杆与纸面的角度为40-50度之间。不要在昏暗或明暗对比强烈的环境中学习，台灯应该摆放在写字手的斜对侧，在打开台灯的同时，还应该打开房间内其他的照明灯光。 温 馨 提 示
儿童青少年儿童处于视力发育的关键时期，日常一定要多留心他们的视力变化，3岁以后，建议每学期或每半年进行一次眼健康检查，建立屈光发育档案，跟踪眼健康发育情况。做到近视和各种眼病的早预防、早发现、早治疗。
声明：本文由广东省科普教育基地、广东省眼健康协会（汕头）科技服务站、汕头市科普教育基地汕头博德眼科医院发布，文章旨在向公众普及眼科医学知识，提高公众眼健康意识与管理能力，如有疑问请联系医院客服0754——87223808。
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