科普│开学在即，这个孩子暑期计划“必选项”，家长你打√了吗？

孩子正在发育阶段，眼睛和视力都在发育，再加上由于学习负担重，很多孩子在假期内就会发生视力变化，为了及时发现并采取有效的措施，家长一定要定期带孩子去做全面的视力检查。及时检查，有助于家长们及早了解孩子的眼健康状况。

青少年屈光发育档案的主要内容是记录裸眼视力、日常生活视力和最佳矫正视力。每隔半年进行一次散瞳验光，记录度数。尽可能地同时测量角膜屈光度和曲率半径、眼轴长度、前房深度、眼压、身高、体重等生理指数。建立青少年屈光发育档案能定期了解青少年的近视发展情况，这样才能预防近视。

孩子的眼睛处于快速发育的阶段，建立屈光发育档案，才能更好地了解孩子屈光状态的发展趋势，才能做到早预防、早发现近视，为进一步的早干预，早治疗提供依据。屈光发育档案的建立有助于了解孩子近视发生发展的规律，进而使用合适的近视防控手段。

坐姿端正，眼与读物距离保持25-30cm左右，桌椅高度适合，保持胸离桌沿一拳头的距离。除此以外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。